『自分を好きではない』という《もう一人の自分》に”サヨナラ”しましょう。
自分が好きではないという方が来院されました。
誰でもそうだと思いますが、”自分が嫌い”なんて思いたくないはずです。
でもどうしてもそう思えて、自分が嫌になってしまう。
何故、そう思ってしまうのでしょう？？
それには理由があるのです。
それは・・・・・『今まで通り自分を嫌いなままでいようよ』と言う【もう一人の自分】という”ありがた迷惑”な存在がいて無意識に選んでいるだけなのです。
では、【もう一人の自分】という存在は何者なのでしょう？？
例えて言うと、『勉強をしなければいけない』でも『やりたくないなァ～～～』こういう事って誰でもあると思います。
でも、自分という存在が一人だけなら【真実の自分】・・・『勉強をしなければいけない』という自分に対して答えは『そうだね』という自分だけのはずです。
つまり、人間は誰でも相反しているネガティブな状態で安定させようとする、【もう一人の自分】という存在の《両面》あって当たり前なのです。
なので、例えば
- 自分が嫌いだ
- 自分ってだめだなぁ～～
など、ネガティブな感情が出てきたら→→→すかさず、その感情に向かって何百回・何千回出てきても『そういう感情はいらない』と心を込めて諭すように捨て続け、そして今出来る事が仕事であれ勉強であれどんな些細なことでも、心を込めてやり続ければ必ず”嫌いだった自分”は『本当にもうこの感情は要らないのだな』と変わってくるのです。
そして相反していた【もう一人の自分】が今度からは、【真実の自分】である『こちらの方向に協力していけばいいのだ』とあなたに力を貸してくれる強力な仲間になるのです。
ネガティブな感情は”百害あって一利なし”です。
『こんな事で変われるのか！！！』とお思いの方もおられると思います。
でも、それは・・・・【もう一人の自分】が必死になって、『ネガティブな状態で安定しとこうよ』と呼び戻しているのだということを忘れないで下さい。
整体・姿勢矯正治療をしながら上記のような事を話していましたら、【もう一人の自分】という存在を認識され『まずは、捨てればいいのですね。』と笑顔で帰って行かれました。
これからも、【心身ともに癒せてこそ治療】を目指していきたいと思います。
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