整体・姿勢矯正・心のケアなら鳥取市【姿勢矯正専門治療院】さくらマッサージ室へ。頑固な肩こり・腰痛・膝痛・不定愁訴等でお困りな方。

【スマホ巻き肩】による肩こり解消法

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 ■肩こりだけではなく腰痛・膝痛の原因にもなります。

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どこでもよく見かけるこの姿勢。

この姿勢を長く続けていますと、必ず腰痛・膝痛の原因にもなります。

人間の視野は前方にしかない為、手を使用する時は必ず視野がきく前方で使います。

その姿勢を続けてますと重力の影響と体の構造上、前傾姿勢になり肩が内側に巻き込まれ肩と連動している肩甲骨は外側に開き肩周辺や背中が緊張し肩に負担がかかり”肩がこる”という症状を出してくるのです。

つまり肩の位置が、《凝る位置で安定をしてしまっている》という事なのです。

なので、マッサージ等で肩をほぐしてもその時は改善されたように思えても、またすぐにコリを感じてくるのは、ほぐすだけでは肩がこらない位置まで戻す事が出来ないからなのです。

ですから、整体・姿勢矯正治療で肩の緊張をほぐし、肩の凝らないようにする為に関節の可動域を広げるようストレッチをする事によって肩が凝らない位置に戻してやればいいのです。

それと、掲載してます写真のような猫背状態の姿勢を続けてますと、上半身を支えている腰に過剰な負担がかかってしまい、必ずといっていいほど腰痛の原因になります。

そして、前傾姿勢のまま歩きますと体の構造上、膝は曲がったままの状態でしか歩行出来なくなり膝に負担がかかり膝痛を起こしてしまいます。

高齢の方に膝痛が多いのは、膝に負担のかかった歩き方を続けてきたから膝痛になった方が多いです。

病院では、『年だから仕方ない』といわれる方が多くおられますが、体に負担のかからない歩き方や姿勢をマスターされた方々は、杖なしでも歩けるようになった人も多くおられます。

体に負担のかからない歩き方や姿勢をマスターされ、生涯コリや痛みのない毎日を過ごせれるよう伝えていきたいと思っています。

■【さくらマッサージ室のご案内】

さくらマッサージ室は

  1. 体や心の不調をなんとか改善したいけれど、どうすれば良いのか分からない。
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さくら外観1100

■営業日時

営業日:月曜日~水曜日・金曜日~日曜日(木曜日休み)

※祝日も営業しています!!

営業時間:9:00~21:00 

 

■アクセス方法

1)車でお越しの方は

1階が駐車場になっております。

 

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                   駐車場                           

2)バスでお越しの方は

  • 鳥取駅バスターミナル0番(ぜろばん)乗場より
  • 【100円循環バス・くる梨・緑コース】乗車(約5分)【福祉文化会館前】バス停下車・片原3丁目交差点右折・徒歩2分 
  • くる梨・緑コースは始発8時過ぎから最終18時頃まで約20分間隔で運行してます。

 

3)タクシーでお越しの方は

  • 鳥取駅から約4分
  • 片原通り・ケーキ屋【ソムリエ】さんの真向かい。
  • 【ラーメンどさん娘・片原店】さんの2軒隣り
”鳥取県鳥取市片原3-111”

整体料金

【整体・指圧マッサージコース】

  • 30分:3.000円(お試しコース)
  • 60分:4.500円
  • 90分:6.500円

【鍼灸・整体・指圧マッサージコース】

  • 60分:4.500円
  • 90分:6.500円

整体後にスタンプカード(裏面は名刺になっております。)に30分に1個づつ押していき、20個で1.000円の割引をしてます。  

スタンプカード

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  当院は完全予約制になります。 お電話かメールにより、ご予約の上でお越し下さい。

姿勢を矯正し、症状を根本的に治したい方は今すぐお電話を!! 

TEL  0857-36-1108    フリーダイヤル  0120-428901(鳥取東部地区、固定電話のみ)

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