■肩こりだけではなく腰痛・膝痛の原因にもなります。
どこでもよく見かけるこの姿勢。
この姿勢を長く続けていますと、必ず腰痛・膝痛の原因にもなります。
人間の視野は前方にしかない為、手を使用する時は必ず視野がきく前方で使います。
その姿勢を続けてますと重力の影響と体の構造上、前傾姿勢になり肩が内側に巻き込まれ肩と連動している肩甲骨は外側に開き肩周辺や背中が緊張し肩に負担がかかり”肩がこる”という症状を出してくるのです。
つまり肩の位置が、《凝る位置で安定をしてしまっている》という事なのです。
なので、マッサージ等で肩をほぐしてもその時は改善されたように思えても、またすぐにコリを感じてくるのは、ほぐすだけでは肩がこらない位置まで戻す事が出来ないからなのです。
ですから、整体・姿勢矯正治療で肩の緊張をほぐし、肩の凝らないようにする為に関節の可動域を広げるようストレッチをする事によって肩が凝らない位置に戻してやればいいのです。
それと、掲載してます写真のような猫背状態の姿勢を続けてますと、上半身を支えている腰に過剰な負担がかかってしまい、必ずといっていいほど腰痛の原因になります。
そして、前傾姿勢のまま歩きますと体の構造上、膝は曲がったままの状態でしか歩行出来なくなり膝に負担がかかり膝痛を起こしてしまいます。
高齢の方に膝痛が多いのは、膝に負担のかかった歩き方を続けてきたから膝痛になった方が多いです。
病院では、『年だから仕方ない』といわれる方が多くおられますが、体に負担のかからない歩き方や姿勢をマスターされた方々は、杖なしでも歩けるようになった人も多くおられます。
体に負担のかからない歩き方や姿勢をマスターされ、生涯コリや痛みのない毎日を過ごせれるよう伝えていきたいと思っています。
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１階が駐車場になっております。
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【整体・指圧マッサージコース】
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