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膝痛の根本治療

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1)何故、膝が痛くなるのでしょうか?

2足で体を維持しなければいけないからです。

人間は2足歩行が出来るようになり、両手が自由に使えるように進化した結果、2足で重力に逆らって体を維持しなければいけません。

体の構造状、立位時で両手を使う時の視野が前方向しかないため、前傾・猫背姿勢状態になりその姿勢を維持する為に膝は曲がった状態で負担がかかってしまいます。

歩行時も同様で膝が曲がったままの状態で負担を掛け続けながら歩くから膝痛になるのです。

体を支えているのは、腰と膝です。

姿勢が悪くなり腰痛になりますと、支えとなっている腰の負担まで膝にかかりますので支えきれなくなり膝痛になる方が多くおられます。

膝痛のある方は、膝だけが痛くなるということは殆どなく、猫背姿勢・肩コリ・腰痛などなんらかの症状があり、その負担が膝に出てくるということが多いです。

膝は体にとって一番下で姿勢を維持する為に支えとなっている【最後の砦】なのです。

なので、負担のかからない良い姿勢を身に付けなければ、年とともに負担が増しO脚などの症状として現れるのです。

膝痛

 

2)膝痛を解消するには

良い姿勢が出来るよう、膝が伸びるようにしなければいけません。

膝痛の方は、膝が痛くて曲がらないし反対に伸ばすことも出来なくなっている方が殆どです。

何故曲がらないかというと、前側の太ももの筋肉が柔軟性がなくなっているからです。

前側の太ももの筋肉はゴムみたいに、伸びたり縮んだり自在に出来る柔軟性がないといけないのです。

膝を曲げる時に前側の太ももの筋肉が伸びてくれたら膝関節には負担がかからないので痛みは出なくなります。

逆に前側の太ももの筋肉が縮んでくれたら膝関節が伸ばせますから、膝に負担がかかりませんから良い姿勢がとれるようになるのです。

なので、前側の太ももの筋肉を柔軟性のある軟らかい筋肉にしなくてはいけないのです。

 

3)根本的に解消するには

【負担のかからない良い姿勢】になれば良いのです。

膝は体にとって一番下で姿勢を維持する為に支えとなっている【最後の砦】です。

膝に負担をかけない為には、前傾・猫背姿勢を矯正し【良い姿勢】を身に付けなければいけません。

整体・姿勢矯正治療で肩関節・股関節の可動域を広げてやり、上半身の負担が膝にかからないようにしてやれなくてはいけません。

それと、前側の太ももの筋肉を柔軟性のある軟らかい筋肉にすることで膝に負担がかからなくなり、体全体が【負担のかからない良い姿勢】が出来るようになるのです。

高齢の方でO脚になって杖なしでは歩けない方がおられます。

そういう方でも膝が伸びるようになり、O脚を少しづつですが矯正していき上半身の姿勢が良くなったら、膝にかかる負担が軽減し杖がなくても歩けるようになった方もおられます。

程度によりますが、改善の余地はあると思います。

高齢になると膝痛になるのは仕方がないと思っておられ、もう治らないものだと思っている方が多いのに驚きます。

医者に行くと『年だから仕方ない』と言われてあきらめている方が多くおられます。

でもこれは間違いです。

膝に負担のかかる姿勢になっているから痛くなるだけなのです。

自分にとっての負担のかからない良い姿勢を身に付ければ生涯膝痛になることはないのです。

 

4)整体後の重要なストレッチ

せっかく、整体治療をして【負担のかからない良い姿勢】になったとしても、何もしなければまた元に戻ってしまいます。

それはまた今まで通りの膝に負担のかかる姿勢のままでの日常生活をされるからです。

なので、整体終了後【負担のかからない良い姿勢】を維持させる為の簡単なストレッチと歩き方をアドバイスします。

それをやって頂けば、今までの膝に負担のかかっていた姿勢が【癖】になっていたのが、膝に負担の掛からない姿勢が【癖】に必ずなっていき膝痛のない毎日が過ごせます。

 

5)理想の整体・姿勢矯正治療

1)私の理想の整体・姿勢矯正治療は、【負担のかからない良い姿勢】に改善しコリや痛みや痺れなどを解消し、そして良い姿勢を維持させる為のストレッチや歩き方をアドバイスしそれをやって頂く。

2)良い姿勢を維持させる為に【体のメンテナンス】として整体・姿勢矯正治療を受けに来られ【負担のかからない良い姿勢】を習得して頂き、コリや痛みや痺れなどのない毎日を過ごせるようになる。

3)これが私が伝えたい理想の整体・姿勢矯正治療です。

快復

 

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さくらマッサージ室は、体や心の不調をなんとか改善したいけれど、どうすれば良いのか分からないという、本来の自分らしさを取り戻したい方のお手伝いをしていきたいと考えています。

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さくら外観1100

■営業日時

営業日:月曜日~水曜日・金曜日~日曜日(木曜日休み)

※祝日も営業しています!!

営業時間:9:00~21:00 

 

■アクセス方法

1)車でお越しの方は

1階が駐車場になっております。

 

109

                   駐車場                           

2)バスでお越しの方は

  • 鳥取駅バスターミナル0番(ぜろばん)乗場より
  • 【100円循環バス・くる梨・緑コース】乗車(約5分)【福祉文化会館前】バス停下車・片原3丁目交差点右折・徒歩2分 
  • くる梨・緑コースは始発8時過ぎから最終18時頃まで約20分間隔で運行してます。

 

3)タクシーでお越しの方は

  • 鳥取駅から約4分
  • 片原通り・ケーキ屋【ソムリエ】さんの真向かい。
  • 【ラーメンどさん娘・片原店】さんの2軒隣り
”鳥取県鳥取市片原3-111”

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【整体・指圧マッサージコース】

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【鍼灸・整体・指圧マッサージコース】

  • 60分:4.500円
  • 90分:6.500円

整体後にスタンプカード(裏面は名刺になっております。)に30分に1個づつ押していき、20個で1.000円の割引をしてます。  

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