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良い姿勢・悪い姿勢

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良い姿勢は、重力に負けない姿勢が維持出来るかが重要です。

良い・悪い姿勢

人間は生活している中で無意識に体を動かしています。

しかし、コリや痛みがある方は、自分では負担のかかっている悪い姿勢をしているつもりではないのですが、無意識のうちに左側の図のように姿勢が悪くなりどこかに負担がかかりコリや痛みの症状が出てきていると言う事です。

何故かと言いますと、人間は重力に逆らって2足で姿勢を維持してます。

それに加え、両手が使える視野は前方向にしかありません。

なので、どうしても前傾・猫背姿勢になり重力も加わり体を伸ばすことがし辛くなり、肩や腰や膝などに負担がかかって、コリや痛みなどの症状が出てくるのです。

そうならない為に、右側の図のように重力に逆らい体が伸ばせる良い姿勢を維持する為に、整体・姿勢矯正治療(骨の矯正はやりません。)をし、各関節の可動域を広げ負担のかからない良い姿勢が維持出来るようにならなければいけません。

例えて言うと、錆び付いて動きが悪くなった機械に油を差して動きをよくするように、体の姿勢を悪くしている動きが悪くなっている関節にストレッチをして可動域を広げ,良い姿勢が維持できるようにしなければいけません。

なので、もんだり・ほぐしたり、薬を飲んだり、注射などをして痛みやコリがとれたとしても、1次的に効果があっただけで姿勢が良くなったわけではないので、また同じような症状が出てくるということです。

治療後にコリや痛みがない負担のかからない良い姿勢になっても、またいつも通りの生活が始まるわけですから、また元の姿勢に返ろうとします。

そうならない為に、良い姿勢を維持する為のストレッチと歩き方がとても重要になります。

これからも、治療後の簡単なストレッチと歩き方をアドバイスしていきたいと思います。

負担のかからない良い姿勢にし、コリや痛みのない毎日を過ごせるようサポートしていくのが、さくらマッサージ室の使命だと思っています。

■【さくらマッサージ室のご案内】

さくらマッサージ室は、体や心の不調をなんとか改善したいけれど、どうすれば良いのか分からないという、本来の自分らしさを取り戻したい方のお手伝いをしていきたいと考えています。

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さくら外観1100

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営業日:月曜日~水曜日・金曜日~日曜日(木曜日休み)

※祝日も営業しています!!

営業時間:9:00~21:00 

 

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1)車でお越しの方は

1階が駐車場になっております。

 

109

                   駐車場                           

2)バスでお越しの方は

  • 鳥取駅バスターミナル0番(ぜろばん)乗場より
  • 【100円循環バス・くる梨・緑コース】乗車(約5分)【福祉文化会館前】バス停下車・片原3丁目交差点右折・徒歩2分 
  • くる梨・緑コースは始発8時過ぎから最終18時頃まで約20分間隔で運行してます。

 

3)タクシーでお越しの方は

  • 鳥取駅から約4分
  • 片原通り・ケーキ屋【ソムリエ】さんの真向かい。
  • 【ラーメンどさん娘・片原店】さんの2軒隣り
”鳥取県鳥取市片原3-111”

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【鍼灸・整体・指圧マッサージコース】

  • 60分:4.500円
  • 90分:6.500円

整体後にスタンプカード(裏面は名刺になっております。)に30分に1個づつ押していき、20個で1.000円の割引をしてます。  

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