整体・姿勢矯正・心のケアなら鳥取市【姿勢矯正専門治療院】さくらマッサージ室へ。頑固な肩こり・腰痛・膝痛・不定愁訴等でお困りな方。
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膝痛

◆足首(足関節)が硬くなると、膝痛・腰痛になりやすいので気をつけましょう。

関節は、骨と骨のつなぎ目にあたる部分で、衝撃を吸収し関節に負担が掛からないようクッションのような役目もあります。 例えば、舗装されてない道路を軽トラックと高級乗用車で走った場合、圧倒的に体に掛かる負担は、いろんな衝撃に対 …

■スマホ巻き肩は肩こりだけではなく腰痛・膝痛の原因にもなります。

下の写真はよく見かけるこの姿勢。 この姿勢を長く続けていますと、腰痛・膝痛の原因にもなります。😖 長時間スマホやパソコンと向き合っておられる方は、下の写真のような姿勢になっています。 肩が前に出て肩甲骨が外側に移動し頭が …

◆”休む”と”さぼる”の違い

スポーツを一生懸命している高校生が膝痛で病院でレントゲンを撮って骨等には異常はないと言われ 『リハビリに通いなさい』と言われ通っているのですが、一向に痛みが引かないということで紹介で来られました。 診ましたら練習のし過ぎ …

身体は奴隷ではありません。

■身体は必死で動いてくれている愛おしい存在なのです。 身体は文句も言わずにせっせ・せっせと動いてくれている愛おしい存在なのです。 しかし、あなたのお望み通り必死で動いてくれているのですが、腰や肩などに悪い姿勢が続いたり、 …

【スマホ巻き肩】による肩こり解消法??

 ■肩こりだけではなく腰痛・膝痛の原因にもなります。 どこでもよく見かけるこの姿勢。 この姿勢を長く続けていますと、必ず腰痛・膝痛の原因にもなります。 人間の視野は前方にしかない為、手を使用する時は必ず視野がきく前方で使 …

健康の為に歩いているのに腰痛・膝痛になる理由は??

【腰や膝に負担のかかる歩き方になっているからです】 1)健康の為にウオーキングをされている方が多くおられると思います。 しかし、少なからず健康の為にウオーキングしているはずなのに腰痛や膝痛になって来院される方がおられます …

膝痛で杖なしでは歩けなかった方が杖なしで歩けるようになった理由は??

【膝は痛みを出して姿勢の悪さを教えてくれているのです】 下の短い動画ですが、何歳の方が歩かれていると思いますか?? 91歳女性の歩行動画です。顔を写すと年齢を推測されるので写しませんでした。 綺麗な歩き方だと思いませんか …

頑固と信念の違い

2ヶ月くらい前に、健康の為にウオーキングを一生懸命されている方が、ウオーキング中に腰痛・膝痛が出てき始めたのでほぐしてほしいという事で来られました。   歩き方は良い姿勢を意識されて良さそうにみえましたが、腕を振り踵から …

歩行姿勢はとても重要です!!!

今日、腰と太ももの外側が痛くて立ってられないという方が来られました。 登山に行く予定なので、ウオーキングをして体力をつける為にテレビで健康的な歩き方として、手を大きく振ってつま先で地面を蹴って歩くと良いと言っていたのでそ …

慢性腰痛が原因の膝痛

何十年も腰痛持ちの方が膝が痛くなってきたと来られました。 どういう姿勢で歩いているか見させて頂くと、腰を伸ばすことが出来ない前かがみの状態で歩かれていました。 ベッドに仰向けになって頂き、ゆっくり膝を曲げてみると膝に少し …

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